1 Cours de relaxation sonore mensuel

1 samedi par mois de 14h00 à 15h15

Lorsqu'on ne peut pas s'engager dans un cours hebdomadaire,

le cours mensuel prend tout son sens.

Il est SANS ENGAGEMENT A L'ANNEE.​ ​​

Quelques respirations préliminaires et instructions de relaxation ouvriront la séance. Nous cultivons la détente et le lâcher prise en prenant comme support les sons et les vibrations. Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive  qui nous soutiendra ensuite dans notre quotidien. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire et/ou complément à la méditation.
Ces cours associent des temps d'ancrage, de respirations profondes, d'instructions et une relaxation sonore allongée ou assise avec les bols tibétains.

Conditions :

Inscriptions par mail validées par ordre de réception

Pour des questions d'hygiène, vous devez prévoir d'amener :

  • votre propre tapis ou matelas de sol,

  • un plaid,

  • pour votre confort coussins...

Ils ne sont plus fournis, comme c'était le cas avant.

  • une tenue souple et confortable,

  • prévoyez également, votre masque et du gel HA

  • une petite bouteille d’eau pour boire ou un thermos si besoin

Pour le confort et le respect

des séances et des participants

il est nécessaire d'arriver

et de s'installer en avance

Tarif :
- Adhésion à l'association Les Grandes Terres 20 euros pour l'année (chèque à l'ordre des Grandes Terres)
- Puis, 18€ le cours par personne (réservation et paiement en ligne UNIQUEMENT)
LE PAIEMENT EN LIGNE SERA EN PLACE DEBUT SEPTEMBRE !
Dates :  3 octobre 2020, 7 novembre 2020, 5 décembre 2020, 9 janvier 2021, 6 février 2021, 6 mars 2021, 3 avril 2021, 15 mai 2021, 5 juin 2021
​Les cours mensuels ayant du succès, il est conseillé de s'inscrire par avance.
Lieu de pratique :

Le Grand Moulin de l'Yzeron, Chemin du Grand Moulin à Francheville (limite Craponne) en salle ou en plein air

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