S'accorder un peu d'espace

Nous sommes en général persuadés que penser est la seule façon de résoudre nos problèmes alors que nous ne faisons que gaspiller notre énergie mentale.

En laissant notre esprit se détendre, nous nous accordons un peu d’espace.

Si nous activer pouvait nous accorder tout ce dont nous avons besoin, on ne serait pas là, en recherche de moyens de détente et de lâcher-prise et nous serions parfaitement détendus dans toutes les situations et malgré tous les aléas intérieurs et extérieurs.

Nous ne devons jamais nous sentir coupables de ne rien faire lorsque nous nous accordons du temps. De la même façon que nous prenons soin de nos corps en les nourrissant, en les lavant et en les habillant… nous devrons prendre soin de notre esprit.

Instructions cours de relaxation sonore

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