RELAXATION SONORE, cours mensuels
1 cours mensuel d'1h45 le samedi
Lorsqu'on ne peut pas adhérer à un cours hebdomadaire, le cours mensuel prend tout son sens !
Nous cultivons la détente et le lâcher prise en prenant comme support les sons et les vibrations. Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive qui nous soutiendra ensuite dans notre quotidien.
La relaxation sonore est un bon préliminaire et/ou complément à la méditation.
Ces cours associent :
- un temps de respirations profondes.
- une relaxation sonore (allongée ou assise avec les bols tibétains).
- une alternance d’instructions et de méditations sonores (mantras, musiques et instruments issus de la Tradition Tibétaine).
PLACES LIMITEES pour le confort et la qualité de la séance
Il est nécessaire de s'inscrire par mail
Tarifs :
- 1 abonnement annuel de 10 cours (de septembre à juin)
180 euros, soit 18 euros le cours
- cours à l'unité 20 euros
Inscriptions 06 44 75 08 25
Il est nécessaire d'adhérer à l’association + 20 € l’année
(chèque à l'ordre des Grandes Terres)
Lieu de pratique :
-
Le Grand Moulin de l'Yzeron
Chemin du Grand Moulin à Francheville (limite Craponne)
Dates et horaires des cours :
1er groupe COMPLET de 14h00 à 15h45 :
les samedis 14 septembre, 26 octobre, 30 novembre, 28 décembre, 25 janvier, 22 février, 28 mars, 25 avril, 30 mai, 27 juin.
2ème groupe de 14h30 à 16h15 : 23 novembre, 14 décembre, 11 janvier, 15 février, 21 mars, 11 avril, 6 juin.
Toutes les séances
se déroulent au Grand Moulin
de l'Yzeron à Francheville
Les places sont limitées
pour la qualité des séances
Réservations nécessaires par mail
Pour le confort et le respect
des séances et des participants
il est nécessaire d'arriver
en avance