RELAXATION SONORE, cours mensuels
1 cours mensuel de 1h45 le samedi
Lorsqu'on ne peut pas adhérer à un cours hebdomadaire, le cours mensuel prend tout son sens !
Nous cultivons la détente et le lâcher prise en prenant comme support les sons et les vibrations. Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive qui nous soutiendra ensuite dans notre quotidien.
La relaxation sonore est un bon préliminaire et/ou complément à la méditation.
Ces cours associent :
- un temps de respirations profondes.
- une relaxation sonore (allongée ou assise avec les bols tibétains).
- une alternance d’instructions et de méditations sonores (mantras, musiques et instruments issus de la Tradition Tibétaine).
PLACES LIMITEES pour le confort et la qualité de la séance
Il est nécessaire de s'inscrire
Tarifs :
- 1 abonnement annuel de 10 cours (de septembre à juin)
180 euros, soit 18 euros le cours
Prorata si vous arrivez en cours d'année
- cours à l'unité 20 euros
Règlement en plusieurs fois possible pour l'abonnement
Inscriptions 06 44 75 08 25
Il est nécessaire d'adhérer à l’association + 20 € l’année
(chèque à l'ordre des Grandes Terres)
Lieu de pratique :
-
Le Grand Moulin de l'Yzeron, Chemin du Grand Moulin à Francheville (limite Craponne)
Dates et horaires des cours :
1er groupe COMPLET de 14h00 à 15h45 : les samedis 14 septembre, 26 octobre, 30 novembre, 28 décembre, 25 janvier, 22 février, 28 mars, 25 avril, 30 mai, 27 juin.
2ème groupe de 14h30 à 16h15 : 23 novembre, 14 décembre, 11 janvier, 15 février, 21 mars, 11 avril, 6 juin.